Liceo Classico A.Manzoni

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Sei nella sezione: Offerta Formativa - Contenuti disciplinari - Ed. Fisica: Attività di Yoga

Attività di Yoga

Contenuti

• Esercizi di respirazione bilanciata : forma semplificata del Pranayama tradizionale
• Integrazione neuro muscolare: morbide posizioni yoga
• Saluto al sole: pratica che combina esercizi di stretching e equilibrio
• Sequenze di posizioni